Stage Tinh Võ Đao Du 16 au 17 Juin À Poudenas (47)

Maître Lasjunies Vivian, 5ème Dan FFKDA, propose un stage ouvert d’arts martiauxt raditionnels vietnamiens comprenant des techniques de combats externes mains nues et au bâton long (Côn), ainsi qu’un travail de l’énergie interne (Khi) pour renforcer et durcir le corps (Noi Công). Nous serons hébergés dans un gîte avec piscines entre Gascogne et Landes, implanté sur une propriété de 150 ha au coeur d'une forêt de pins et de chênes centenaires.

Au programme 4-5h d’entrainement par jour, avec réveil en douceur aux sons de la nature. Les temps libres pourront être l’occasion de continuer l’entrainement martial ou d’en profiter pour partager des moments festifs et conviviaux.

PRIX: 100€ par personne tout compris

PLACES: Le nombre de places est limité à 20 personnes maximum et 10 personnes minimum.

REPAS: Inclus dans le prix du stage, sauf les déjeuners du midi qui sont à votre charge.

HERBERGEMENT: Apportez vos sacs de couchage et serviettes de bain

Dernière inscription au plus tard le 2 Juin.

PROGRAMME:

SAMEDI 16 juin

Matin

9H Rendez-vous à Agen pour partir tous ensemble sur le site

Trajet, arrivée/découverte des lieux et installation

Après-midi:

15H à 18H # Techniques de tranches mains nues

Perfectionnement des coups de pieds traditionnels vietnamiens

Soirée:

Douche

Repas préparé par nos hôtes

Temps libre, Qi Gong, méditation, échange, jeux coopératifs pour apprendre

à mieux se connaitre.

DIMANCHE 16 juin

Matin

8H à 9H Noi Công (travail énergétique et de respiration pour endurcir le corps)

9H à 10H Apprentissage et perfectionnement de la Boxe des marais (boxe de jambes)

10H à 11H Techniques de genoux

Après-midi:

15H à 18H Techniques de combat traditionnel au bâton long

Défense main nue contre bâton long